Śpij spokojnie. Cannabis na sen

Sen regeneruje organizm- naprawia uszkodzone komórki, wzmacnia mięśnie, odbudowuje tkankę nerwową. Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia pamięć, wpływa na produktywność i koncentrację, reguluje emocje.

Nie bez przyczyny mówi się, że nieprzespana noc osłabia organizm podobnie, jak przejście grypy. Nietrudno się zatem domyślić, z czym przyjdzie się zmierzyć osobom, które nie śpią lub ich sen jest kiepskiej jakości. Zmęczenie, osłabienie i problemy ze skupieniem uwagi to dopiero początek.

Chroniczne niespanie osłabia układ odpornościowy, zwiększa ryzyko chorób sercowo- naczyniowych, powoduje zaburzenia hormonalne i problemy z wagą.

Niewyspanie wpływa negatywnie także na psychikę- rozdrażnienie i wysoki poziom stresu powodują huśtawki nastrojów. Jak się przed tym bronić? Jak poprawić jakość snu naturalnie, bez wspomagania się apteczną chemią?

Z pomocą przychodzą konopie, których dobroczynne działanie na sen doceniano przecież już tysiące lat temu.

Palenie, czy wapowanie marihuany sprzyja odpoczynkowi, również temu nocnemu. Dzięki działającemu uspokajająco THC- cannabis wycisza. Dzięki temu możemy uniknąć rutyny polegającej na długim, irytującym kręceniu się z boku na bok i szybciej zasnąć.

Marihuana ma też inną ważną dla snu zaletę- poprawia jego jakość. To szczególnie ważne dla osób, które cierpią na zaburzenia snu spowodowane stresem lub lękiem. Cannabis obniża poziom stresu oraz zmniejsza poczucie lęku, zastępując je uczuciem relaksu. Pozytywnie wpływa nie tylko na jakość snu, ale także na jego ilość.

Uwaga! Palenie lub wapowanie marihuany skraca fazę REM, związaną ze snem głębokim, a więc redukuje, a w niektórych przypadkach eliminuje marzenia nocne. Zatem: jeśli bardziej niż na dobrym, spokojnym śnie zależy Wam na snach- nie palcie i nie wapujcie konopii.

Dobry sen ma ogromny wpływ na ogólne samopoczucie i stan zdrowia, także psychicznego. Zalecamy jednak, by podchodzić do tematu cannabis z rozwagą i nie zapominać o potencjalnym ryzyku związanym z używaniem tej substancji.