Nie zepsujemy Wam chyba psychicznego dobrostanu, jeśli powiemy, że sportowcy używają konopi indyjskich? Jako grupa sprawdzająca na sobie wszelkie nowości dietetyczne, suplementacyjne i zdrowotne; są wiarygodni jak nikt! Trudno nie uwierzyć w moc cannabis przyglądając się sportowym wyczynom użytkowników.
W stanach Ameryki, w których rekreacyjne używanie cannabis jest legalne- powstają grupy treningowe i kluby turystyczne, które zrzeszają miłośników rośliny. Mała, wspólna sesja przed treningiem poprawia humor, wzmacnia czucie i koncentrację, zaś po aktywności – pomaga zachować homeostazę organizmu.
Wg badań przeprowadzonych w zeszłym roku przez dr J. Dereka Kingsley’a z Kent State University – cannabis używają najczęściej amatorzy pieszych wycieczek, osoby praktykujące jogę i podnoszenie ciężarów.
Inne informacje, które w zeszłym roku wyniknęły z badań ankietowych Kingsley’a?
Większość osób używających THC lub CBD zgłasza, że marihuana pomaga im w regeneracji podczas i po ćwiczeniach. Większość respondentów ankiety stwierdziła także, że zażywa marihuanę do ćwiczeń, które już w zamyśle mają dać ciału i głowie odpocząć; takich jak joga lub pływanie.
Co z innymi aktywnościami fizycznymi?
Badanie wykazało na przykład, że uczestnicy uprawiający jogging biegali o 31 sekund na milę wolniej, gdy używali marihuany w porównaniu do biegania „na trzeźwo”. Ci sami badani stwierdzili jednak, że odczuwali większą przyjemność podczas biegów poprzedzonych sesją z cannabis.
Co z regeneracją? Badani przez Kingsley’a potwierdzili, że THC i CBD łagodzą ból, zmniejszają stany zapalne i poprawiają jakość snu, zatem posiadają wszystkie cechy charakterystyczne dla procesu regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym.
Najważniejszy wniosek jaki można wyciągnąć z badań brzmi wg J. Dereka Kingsley’a następująco:
Jeśli moglibyśmy potencjalnie wykorzystać konopie indyjskie jako sposób motywowania ludzi do ćwiczeń w bezpieczny sposób, myślę, że byłoby to dobre rozwiązanie.
Więcej na temat korzyści dla sportowców wynikających z zażywania cannabis pisaliśmy TUTAJ.
Jak zwykle- zalecamy, by podchodzić do tematu cannabis z rozwagą, nie zapominając o potencjalnym ryzyku związanym z używaniem tej substancji.
